降低癌症風險 (Lowering Cancer Risk)

降低癌症風險 (Lowering Cancer Risk)

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# Update = 2020-06-15
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# Keywords: Health, Cancer, ... .
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# 降低癌症風險：

[] 定期攝取蔬菜（深綠色、紅色、橘色）、豆子、全穀、直接吃水果、減少食用加工肉與紅肉（如牛排）、不要飲酒、提高運動量（每周中强度運動150-300分鐘） [CW,20200610]。

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# REFERENCE

[] 降低癌症風險　專家：多運動、少喝雞尾酒、少吃牛排, CW, 20200610, https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5100649

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