日記 (Diary)

日記 (Diary)
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# Update = 2020-08-02
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# Keywords: Diary, ... .
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# ABSTRACT :

[] 日記，以日期為排序的筆記 [WIKI]。

[] 工具：紙張 + 筆；或以數位工具，如 EVERNOTE、NOTION 等軟體 APP 進行記錄。  

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# 寫日記的優點：

(1) 減低壓力及焦慮、整理思緒，啓發新意念去解決問題、與自我對話、探索自我，供未來的自己參考 [TheNewsLens,20200508]。

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# 名人日記：

(1) 蔣介石日記 [WIKI]。

(2) 蔣經國日記 [WIKI]。

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# REFERENCE

[] Diary, WIKI, https://en.wikipedia.org/wiki/Diary

[] 蔣介石日記, WIKI, https://zh.wikipedia.org/wiki/蔣介石日記

[] 蔣經國日記, WIKI, https://zh.wikipedia.org/wiki/蔣經國日記

[] 你有寫日記的習慣嗎？寫日記對心理健康的三個好處, 20200508, TheNewsLens, https://www.thenewslens.com/article/134781

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