腦霧 (Brain Fog)

腦霧 (Brain Fog)

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#Update = 2022-07-04

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#Keywords = COVID19, Brain Fog, Health, .

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#症狀：

1. 記憶力出問題、專注力下降、頭痛、頭暈、無法靜下來思考、憂鬱、焦慮、理解力下降 [COMMONHEALTH, 20220615]。

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#改善方法：

1. 睡眠充足、多喝水、健康飲食 [COMMONHEALTH, 20220615]。

2. 補充營養：Omega 3、維生素C、益生菌、咖啡、茶類 [COMMONHEALTH, 20220615]。

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#REFERENCE

[] 頭昏昏腦頓頓，你腦霧(Brain fog)了嗎？ - 祥寧祥同中醫團隊, SHININGCMC, https://www.shiningcmc.com.tw/article/ins.php?index_id=145&index_m_id=7

[] 腦霧是什麼？腦霧症狀有哪些？改善腦霧7招一次學會, COMMONHEALTH, 20220615, https://www.commonhealth.com.tw/article/86502

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